8 Wochenkurse

Die Treffen finden 1 x wöchentlich statt / 2,5 Std.
In dieser Zeit werden unterschiedliche Meditationsmethoden im Liegen, Sitzen und Gehen praktiziert sowie Theorie...mehr

     

 

 

Tag der Achtsamkeit

Es ist ein Tag, an dem wir die Möglichkeit haben etwas zu tun, wozu sonst kaum Gelegenheit ist: Gemeinsames Meditieren im Sitzen, Stehen, Liegen und Gehen ohne Gespräche und Ablenkung. Dies ermöglicht es...mehr

Aufbauabende

Austausch mit Gleichgesinnten! Im Alltag haben wir oft nicht die Möglichkeit, uns mit anderen über das Thema Achtsamkeit und unsere Achtsamkeitspraxis auszutauschen. Deshalb ist der Freitag eine schöne Gelegenheit für unsere ehemaligen...mehr

 

INFOABEND

In diesem Vortrag haben sie die Möglichkeit sich einen breiten Überblick über Ursprung Wirkungsweise und Entstehung der MBSR-Kurse zu verschaffen.

Themen und Ablauf eines Kurses werden vorgestellt.

Kleine Meditationsübungen sowie Fragen und Antworten

8wochenkurs

8 - Wochenkurs

 

Herbst 2018

Aus terminlichen Gründen werde ich in diesem Jahr keine weiteren Kurse anbieten können.

 

Februar 2019

Kurs 1

Termine: jeweils Samstags von 10:00Uhr – 12:30Uhr 

02.02/09.02/16.02/23.02/02.03/09.03/23.03/30.03

Samstag 16.03.2019  "Tag der Achtsamkeit" von 10:00Uhr - 16:00Uhr

Aus terminlichen Gründen können bei diesem Kurs die Ferienzeiten nicht berücksichtigt werden. Eine Teilnahme ist jedoch trotz 1 - 2 Fehlzeiten möglich.

Ort: Christliches Bildungswerk e.V.  Maximilianstraße 6, 84028 Landshut

Kosten: 320,--€. Kursgebühr + 20,--€ Verwaltungskosten CBW inkl. Kursbegleitheft und 3 CD´s mit geführten Meditationen 

Menschen in schwierigen finanziellen Situationen wie z.B.  Geringverdiener/innen, Alleinerziehend oder Arbeitssuchend biete ich, nach Absprache, eine reduzierte Kursgebühr an. 

Falls sie weitere Fragen haben oder sich ein unverbindliches Vorgespräch wünschen, freue ich mich über Ihre Anfrage!

KONTAKT Kursleitung

Wenn Sie sich verbindlich zum Kurs anmelden möchten, wenden Sie sich bitte direkt an info@cbw-landshut.de

In Kooperation mit dem Forum Achtsamkeit und Stressbewältigung der KEB München und Freising e.V

 

KURS 2

Termine: jeweils Samstags von 16:00Uhr – 18:30Uhr 

02.02/09.02/16.02/23.02/02.03/09.03/23.03/30.03

Samstag 16.03.2019  "Tag der Achtsamkeit" von 10:00Uhr - 16:00Uhr

Aus terminlichen Gründen können bei diesem Kurs die Ferienzeiten leider nicht berücksichtigt werden. Eine Teilnahme ist jedoch trotz 1 - 2 Fehlzeiten möglich.

Ort: Christliches Bildungswerk e.V.  Maximilianstraße 6, 84028 Landshut

Kosten: 320,--€. Kursgebühr + 20,--€ Verwaltungskosten CBW inkl. Kursbegleitheft und 3 CD´s mit geführten Meditationen 

Für Menschen in schwierigen finanziellen Situationen wie: Geringverdiener/innen, Alleinerziehend oder Arbeitssuchend biete ich nach Absprache eine reduzierte Kursgebühr an. 

Falls sie weitere Fragen haben oder sich ein unverbindliches Vorgespräch wünschen, freue ich mich über Ihre Anfrage!

KONTAKT Kursleitung

Wenn Sie sich verbindlich zum Kurs anmelden möchten, wenden Sie sich bitte direkt an info@cbw-landshut.de

In Kooperation mit dem Forum Achtsamkeit und Stressbewältigung der KEB München und Freising e.V

 

Kursablauf

Ein MBSR - Kurs umfasst einen Zeitraum von acht Wochen. 

In dieser Zeit treffen sich die Teilnehmer 1 mal wöchentlich für 2,5 Std. und zusätzlich am „Tag der Achtsamkeit“ an 1 Wochenende für 6 Std.

Theorie, Zusammenhänge und Sichtweisen der Achtsamkeitslehre sowie der Umgang mit Stress, Gedanken und Gefühlen werden thematisiert.

Fragen, Rückmeldungen und Erfahrungen der Gruppenteilnehmer unterstützen den Prozess Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren.

Durch den "Tag der Achtsamkeit" an dem wir an einem Tag 6 Std. miteinander praktizieren werden, haben Sie die Möglichkeit eine intensive Praxis kennen zu lernen. In dieser Zeit werden wir zum Teil im Schweigen praktizieren.

Yogaübungen die jeder Teilnehmer für sich persönlich anpassen kann, sowie flexible Meditationsanleitungen im Liegen, Sitzen und Gehen machen diesen Kurs auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen möglich

Teil des Kurses ist auch die Bereitschaft der Teilnehmer täglich ca. 30 - 40 Min. zu meditieren. Zur Unterstützung für die Praxis zu Hause werden sowohl geführte Meditationen auf CD als auch ein Begleitheft Teil des Kurses sein.

Für ein telefonisches Vorgespräch (ca. 30min) wird  1-2 Wochen vor Kursbeginn ein Termin vereinbart.

Falls sie weitere Fragen haben oder sich ein unverbindliches Vorgespräch wünschen, freue ich mich über Ihre Anfrage!

Kontakt Kursleitung

 

 

 

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Tag der Achtsamkeit

 

NÄCHSTER TERMIN

16.03.2019

10:00Uhr - 16:00Uhr

Ort: Christliches Bildungswerk e.V. Maximilianstraße 6, 84028 Landshut

Tagesbeitrag 40,- Euro

 

Achtsamkeit im Schweigen praktizieren

Dieser Tag ist eine Einladung, sich selbst ein außergewöhnliches Geschenk zu machen - für einen Tag aus der Geschäftigkeit des Alltags herauszutreten, langsam zu werden und sich selbst ungestörte Aufmerksamkeit und bedingungslose Zuwendung zu schenken.

Es ist ein Tag, an dem wir die Möglichkeit haben etwas zu tun, wozu sonst kaum Gelegenheit ist: Gemeinsames Meditieren im Sitzen, Stehen, Liegen und Gehen ohne Gespräche und Ablenkung. Dies ermöglicht es,  die Erfahrungen  zu vertiefen, in Stille mit dem zu sein, was gerade ist und zuzulassen, dass Dinge sich entfalten. Das gemeinsame Mittagessen erfolgt ebenfalls schweigend.

FÜR WEN?
Der "Tag der Achtsamkeit" richtet sich an ehemalige MBSR-Kursteilnehmer die ihre Übungspraxis auffrischen und vertiefen möchten und Menschen die bereits Erfahrungen mit Schweigekursen haben.

Wir Üben gemeinsam mit den Teilnehmern des laufenden Kurses (in der Kursgebühr des MBSR-Kurses ist der Tagesbeitrag bereits enthalten)

Das Üben von Achtsamkeit entspringt aus einem inneren Bedürfnis, die eigene Praxis zu vertiefen und mit dem inneren Potenzial in Kontakt zu kommen. Der "Tag der Achtsamkeit" bietet eine Möglichkeit diesem Bedürfnis Raum zu geben.

 

Falls sie weitere Fragen haben oder sich ein unverbindliches Vorgespräch wünschen, freue ich mich über Ihre Anfrage!

kONTAKT

 

Aufbauabende

 

Austausch mit Gleichgesinnten

Im Alltag haben wir oft nicht die Möglichkeit, uns mit anderen über das Thema Achtsamkeit und unsere Achtsamkeitspraxis auszutauschen. Deshalb ist dieser Abend eine schöne Gelegenheit für ehemaligen Kursteilnehmer und geübte Praktizierende, sich wiederzusehen, Beziehungen zu erneuern, neue Kontakte zu knüpfen und die Praxis zu vertiefen.

- Dauer ca. 2 Std. 

- Gemeinsames Praktizieren

- Austausch, Fragen und Antworten

- kurzer Vortrag

- Teilnahmegebühr:   7 €

 

Falls sie weitere Fragen haben oder sich ein unverbindliches Vorgespräch wünschen, freue ich mich über Ihre Anfrage!

ANMELDUNG/KONTAKT

 

Im Moment sind keine Termine für Aufbauabende geplant!

Infoabend

 

Nächster INfOABEND 2018 :

Datum: 24.02.2018

Zeit:  16:00 - ca. 18:00Uhr

Kosten:  7,--€

Ort: Christliches Bildungswerk eV. Maximilianstr. 6, 84028 Landshut

 

Durch diesem Vortrag haben sie die Möglichkeit sich einen breiten Überblick über Ursprung, Wirkungsweise und Entstehung von Achtsamkeit und der MBSR-Kurse zu verschaffen.

Auch kleine Meditationsübungen sowie Fragen und Antworten werden Bestandteil dieser Veranstaltung sein.

Dauer: ca. 2 Std.

 

Falls sie weitere Fragen haben oder sich ein unverbindliches Vorgespräch wünschen, freue ich mich über Ihre Anfrage!

ANMELDUNG/KONTAKT